A qui s’adresse le Pilates?

Au sportif souhaitant améliorer ses performances et la connaissance de son corps.

Au sédentaire qui souhaite trouver une activité physique douce facile à réaliser, apportant des résultats rapidement .

A la femme enceinte qui pendant et après sa grossesse, se verra proposer des exercices adaptés, qui faciliteront, toutes les étapes où bébé grandit dans le ventre de maman, qui aideront à l’accouchement, et qui permettront de retrouver plus rapidement force intérieure et harmonie entre le corps et l’esprit.

Aux seniors souhaitant garder une bonne aisance corporelle, prévenir des douleurs articulaires et musculaires.

Augmenter sa souplesse, corriger les déséquilibres musculaires, améliorer la posture, la coordination et l’équilibre. Douleurs du dos.

Le Pilates est l’une des meilleures techniques qui soit pour garder son dos en bon état, prévenir ou atténuer les douleurs de celui-ci.

«Après 10 séances, vous sentez la différence.

Après 20 séances, vous voyez la différence.

Et après 30 séances, vous avez un corps neuf. »

                                                                                         Joseph PILATES

Dans une atmosphère chaleureuse, les séances de Pilates ont lieu au sol, avec ou sans matériel, en collectif au centre Pilates de Saint-Avertin, ou en individuel, ou sur machines spécifiques Pilates, les réformers et demi-cadillacs (photos ci dessous) 

La pratique régulière apporte, sur le corps et l'esprit, des bienfaits sur la santé et le bien-être.

Exercice physique, alimentation saine et dépistage sont les piliers de la lutte contre le cancer colorectal. C’est pourquoi le Centre de Coordination des Dépistages des Cancers (CCDC) organisait pour la 5^ème année, une marche solidaire, en partenariat avec le club de randonnée le Bol d'Air. 

Le Pilates est une discipline dont les bienfaits sur la santé sont reconnus. 

Cyrille Pescher a apporté son soutien lors de cette manifestation.